此时，为了那些在乎我的和我所在乎的，我应该从大脑中搜索一点儿什么留下来。
我越是心情不好的时候越喜欢静静地一个人听音乐、一个人看着莫名的电视剧，然后一个人想自己的心事。我不喜欢把心事告诉别人（当然也有例外），既然是心事，只有自己的心才会懂的，任何的介入都是一种无礼的毁坏与干扰。我就不明白，为什么有些人就能随便找个人诉说自己的痛苦？将自己的内心随意拿出来展览就真的能获得一些宣泄和释放？
最近，我差点儿成了负累——自己的，也是别人的。逐渐地我“学习着拒绝自己”，这是他，一个我心灵守望者的提醒（我曾对自己说过，他的每一句话我都很在意）。没错，“拒绝自己”，“拒绝”是反思、是重组，但不是后悔。我不后悔自己所滋长过的情绪，也不后悔那些情绪对我所产生的影响，相反的，我将永久铭记那些情怀——无论是快乐的还是忧伤的、幸福的还是失落的，是它给了我认真活着的动力和希望。回过头去，或许是自己真的曲解了它的意义，也让那些情绪的源头一度处于尴尬境地，所以我必须拒绝，只是在拒绝自己的过程中从另一个角度去看待那些情怀，从而更加珍惜它的到来。这一想法算不算是又一次成长呢？
那么，在我情绪低落的时候一样拒绝安慰，静静梳理比什么话语都来得利落、准确，这也是拒绝自己的依赖、善待孤独寂寞的最好方式。
昨天下过一场雪，雪花很大，席卷而来，但历时不久，在我投入漫飞的素洁里还没来得及酝酿坏情绪之前就款款而去，除了脸颊依稀有些冰润的感觉几乎不着痕迹，倒是有一位朋友发来这次雪景，比我亲见的唯美：绒绒的雪衣覆盖在树枝上，树梢凝睇的雪粒如珠玑、似美玉，它们纯真显消，没见忧伤，清灵无比。这也使我没有理由忧郁。
这是我最近第一次见什么就是什么。雪，时节纯洁的使者，我接纳了这一事实。我拒绝了读物伤怀的习惯，还原事物的本真。因了对雪景的客观理解，这次降雪没让我感到凄凉，反而生出丝丝暖意。是的，雪的洗礼不光是让我的情结得到开解，更重要的是众所周知的雪是来年丰收的先兆、是农民辛勤劳作的福音。这也算是一种飘渺的慰藉了。雪，没有伤害任何生物的意思，是生灵有时自我惺惺作态，给了它太多承载。
学会在思索中拒绝自己情绪的不良需求和施与，是我该做到的，亦是很多朋友也该做到的。