一个青年背著一个大包裹千里迢迢跑来找无际大师，他说：“大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到了极点；我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而喑哑，为什麽我还不能找到心中的阳光？”
大师问：“你的大包裹里装的什麽？”青年说：“它对我可重要了。里面是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼，靠着它，我才能走到您这儿来。”
于是，无际大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说：“你扛着船赶路吧！”“什么，扛着船赶路？”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗？”“是的，孩子，你扛不动它。”大师微微一笑，说：“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路。否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些经历能使生命得到升华，但念念不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。”
青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松无比，心情愉悦开朗。原来，生命是可以不必如此沉重的。
一日禅里边简约而简单的故事，都蕴含着深刻的人生哲理，有时候我很乐，就这样把这些文章放在这里，是不是太过无礼？回头再想，如果有人因此能获得一些启迪，何尝不是一日禅的功力，借花献佛者如我们，同样也对这个世界充满欣慰。
一天天过去，时光过去，忽然发觉，我们的生命不是那么简单的，也有快乐和欣慰，也有痛苦与哭泣，可是，更多的，是蕴藏在生命里的惊喜，就象我初次见到你。
人生若只如初见，何事秋风悲画扇。在心底深藏的是那个暖暖的午后，我坐在你面前，初次的相见，感觉那么快乐而单纯，我从来没有想过，我走近你意味着什么。而今天，我坐在这里，想你说你不爱我，但是我怎么骂你都可。为什么？我骂你做什么？坐在这里，我只是乐：有一个人要你怎么骂他都可，那么意味着什么？意味着他已经知道他的错，那么，我还用骂的吗？这一页，就这样翻过，不过，我知道，你永远都在我心窝，就象我，在你的心里，你永远都不可能忘记的，可是，你说，你不爱我，可能吗？骗人不是这样骗的，于是，笑了，如果生命给我们相聚的机会，我怎么有时间去骂你打你？我疼你爱你都来不及，只因为，我知道，在我们的命运里，你缺少了太多的东西，你拚命地抓住的一切只是因为你太空虚太空寂，而我，只能说对不起，我让你来到这个世界，你必须要自己体会，而我，又何尝不是因为你而来尘世经历万千苦凄？我爱你，必须要面对尘世要面对的一切爱的经历，没有苦涩哪有甜蜜，没有现在又哪有将来呢？想当初宗教信仰总是被说成是愚弄人民的工具，而今天，我却确确实实地相信了他就在那里，生死轮回，生死相依，如果没有轮回，人与人之间哪能一见面就能产生说不出的情绪？贾宝玉又哪里见过林妹妹呢？
我就这样见到你，知道你给我的一切如同昨日清晰，可是，你要过你的生活，我呢？我不也一样要过我自己的生活？我喜欢简单的生活，你喜欢追欢逐乐，就这样，我们今生得天所赐，开始了各自的生活，可是，我放不下你，你放不下我，就这样，我们还是相遇了。
你承担得好多，我呢？我可是一身轻松的，因为我相信人都应该自己讨生活，都能够自己养活自己个，而你，太自大了，总以为你是救世主，却不知道，从来没有什么神仙皇帝，一切要靠的是我们自己，就象萦绕在你身边的亲戚朋友同事下级，没有你，其实他们一样过得快慰，而你，太过看重自己，也许你应该玩会消失才能明晰，这个地球没有谁都照转的，只是，没有我你无生存根基，没有你我无生存勇气。
生命不必太负重吧，这段文字就这样送给你，其实所有一切不过是你自己扛起的，放下，有时何尝是一种轻松与快慰。
就在这几天，我买了几个砂锅，自己家里简直弄成砂锅居了，砂锅豆腐，砂锅白菜，砂锅排骨，呵呵，还有砂锅饭呢！很香的，萦绕在饭香里，忽然觉得很快活：活着，就要好好地活，干嘛让自己哭啊哭的那么沉重呢，面对你，难道非要哭泣吗？我要换一种方式，轻松生活。
生命真的不必如此负重的。我爱你，我就这样把你放在心里，然后，好好活着。一样也希望你是这样子，放下吧，愿我们都能轻松地生活。